每天一道排毒菜 青春美容HIGH起来

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  在当我们都都 歌词 的生活里,有各种各样美容养颜的土办法。每天一道清毒菜,曰常生活中的太大太大太大太大食物不是排毒养颜的佳品,马蹄、韭菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、豆类等,它们带有富足纤维,能刺激肠胃蠕动,帮助排泄,减少肠道废物和毒素积聚,“排毒”功效十分强劲。将它们制成菜式吃进肚里,美味又美丽。

  去脂苦瓜汤的做法

  功效介绍

  苦瓜中带有铬和类似于胰岛素的物质,有明显的降血糖作用。它能促使糖分分解,能改善体内的脂肪平衡,对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促使新陈代谢等功效。

  工具/原料

  “主料:苦瓜460 克

  ”调料:豆豉5克,姜3克

  步骤/土办法

  1.苦瓜洗净开边去瓤,每边切开二边再切片;

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