清肠排毒的食物有哪些呢

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2017-01-22 09:55:60 来源:

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  清肠排毒的食物

  1.芦荟:较少人知道芦荟都要吃,芦荟榨汁饮用,助于于排便和新陈代谢功能,排出体内毒素等等,还能增进食欲,强化胃功能,增强体质。

  2.牛蒡:又叫东洋参,助于于新陈代谢、活血化瘀,清热解毒祛湿,健脾开胃通便,还能刺激肠道蠕动助于处里便秘。

  3.石花菜:其分泌物能在肠道吸收水分,增多大便量,清除身体的沉积物,帮助排除毒素。

  4.燕麦:能滑肠通便,助于粪便体积变大,水分增多,有通便排毒的作用。

  5.竹笋:有开胃、促消化、增食欲的作用,可用于治疗便秘。

  6.黑木耳:其中中含的植物胶质有很强吸附能力,可短时间内吸附肠道内不健康的物质并将其排出体外,有洁净血液和洗涤肠道的作用。

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