夏季消暑解毒小吃四果汤

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2018-08-13 16:57:04 来源:

   夏季不可缺的却说 我消暑小吃,在家做上一碗满满的小吃,五颜六色的材料,看一眼就心花怒放,吃上一口,冰爽无比,是全部都是也想吃上一碗呢?

  【夏季消暑解毒小吃四果汤】

  主料:红豆30g、莲子20g、香芋120g、石花膏1碗、仙草冻1碗、芒果俩个、香蕉苹果 1块 、

  :糖渍桂花适量、蜂蜜适量、

  步骤:

  四果汤的做法步骤1.先来煮红豆和莲子,当事人吃量比较少,在同去煮就好了。

  四果汤的做法步骤2.红豆30克,莲子了20克,里装去锅里,加水要花费30毫升和20克糖煮至绵软。

  四果汤的做法步骤3.芋头先蒸熟,这儿要花费有30克。

  四果汤的做法步骤4.日后 将芋头里装去锅里,加一小碗水和20克冰糖去煮,煮到用勺子轻轻地就可按压成泥,这却说 我芋泥。

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  四果汤的做法步骤5.香蕉苹果 切成小方块。

  四果汤的做法步骤6.石花膏刨丝日后 切块。

  四果汤的做法步骤7.烧仙草冻切成小方块准备好。

  四果汤的做法步骤8.除了后边说的几种材料,我还准备了芋圆,芒果丁,蜂蜜和糖渍桂花。

  四果汤的做法步骤9.四果汤却说 我不少于四种 材料,你想为甚会 组合就为甚会 组合,也可不拘泥四种 材料,来俩个全家福哦。

  日后 最根本的材料那么少,却说 我石花膏,它的清凉效果非常的好。

  类事:石花膏、烧仙草、芋圆、香蕉苹果 、蜂蜜、糖渍桂花和蜜糖水。

  日后 曾经组合:石花膏、芒果、香蕉苹果 、红豆、莲子、芋泥、蜂蜜、糖渍桂花和蜜糖水。

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  莲子的食用效果

  1.防癌抗癌

  莲子善于补五脏存在问题,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子暗含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这些切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

  2.降血压

  莲子暗含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

  3.强心安神

  具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

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  4.滋养补虚、止遗涩精

  对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

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