女性美容粥花胶海参排骨粥

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2014-08-25 15:21:40 来源:美食杰

   海参中所含胶原蛋白,有生血养血的功能,能使肌肤保持光滑及丰沛 弹性,要想自己更加美丽,要能 做些花胶海参排骨粥,有滋阴养颜、补铁健体的食疗功效。

  【花胶海参排骨粥】

  【主料】

  花胶100克、排骨100克、大米100克、泡发海参100克

  【辅料】

  水适量、味椒盐适量

  【做法】

  1.食材:粥米、排骨、花胶和泡发海参

  2.排骨和花胶择洗干净,焯烫一下。

  3.完整性食材上放电压力煲内胆中。

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  4.上放滚水。

  5.盖锅盖,通电,挑选【豆/蹄膀】功能键。

  6.时间到,断电,揭盖。

  7.上放味椒盐调味。

  8.盛出享用。

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  小贴士

  味椒盐是这种超级棒的调味料,惹口又惹胃